(资料图片仅供参考)

1、钙片无论是早上吃还是晚上吃都能补钙。

2、不清楚什么时候必须服用。

3、在不同的时间，目前补钙的效果是没有区别的。

4、但钙片通常建议饭后服用，以减少钙片对胃肠道的刺激作用，帮助钙的吸收，尤其是碳酸钙等钙片。

5、如果饭前空腹服用，可能会对胃肠黏膜造成一定刺激，甚至导致炎症或溃疡。

6、因此，钙片可以在早上或晚上服用，但最好是饭后服用或随餐服用。

7、在补钙的同时，也要注意补充维生素D，以促进钙的吸收和利用。

8、否则单纯补钙并不能促进骨骼生长。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

钙片早上吃好还是晚上吃好